Méditation Guidée par Lilou | Mantra AUM | 18 minutes

Bienvenue sur la plage d'Encinitas, en Californie. C'est ici que Paramahansa Yogananda, l'un des plus grands maîtres spirituels du XXᵉ siècle, venait méditer face à l'océan. Aujourd'hui, je t'invite à te connecter à l'énergie de ce lieu sacré et à ressentir la présence bienveillante qui t'accompagne. Que ce soit ta toute première méditation ou que tu pratiques depuis longtemps, ce moment est pour toi. Laisse-toi guider par ma voix, le son des vagues et la puissance du mantra AUM.

Dans cette méditation, tu vas : 

• Te poser et revenir à toi
•  Te connecter aux éléments (terre, eau, air, lumière)
• Ressentir le soutien de l'univers et l'énergie de Yogananda
• Pratiquer une respiration consciente apaisante
• Répéter le mantra sacré AUM en silence

Il n'y a rien à réussir, rien à forcer. Tu es là, tu respires, c'est déjà parfait. Laisse-toi simplement guider et accueille ce qui vient, sans jugement.

Il n'y a rien à réussir, rien à forcer. Tu es là, tu respires, c'est déjà parfait. Laisse-toi simplement guider et accueille ce qui vient, sans jugement.

ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ?

J'ai créé un coffret de 33 méditations guidées pour aller mieux : 33 cartes, 33 mantras, 33 audios de 10 à 20 minutes. Un message du jour, un mantra sacré et une méditation guidée pour chaque carte. Découvre le coffret en précommande (il sort le 29 janvier) tu reçois à ta pré-commande une des 33 méditations immédiatement par email pour commencer ta pratique !!) 

À PROPOS D'ENCINITAS ET YOGANANDA

La plage d'Encinitas est située juste en dessous du Self-Realization Fellowship, le centre spirituel fondé par Paramahansa Yogananda en 1937. Auteur du célèbre livre Autobiographie d'un Yogi, Yogananda a consacré sa vie à transmettre les enseignements du yoga et de la méditation en Occident.

Ce lieu vibre d'une énergie particulière. En méditant ici, on ressent cette connexion au sacré, à la nature et à quelque chose de plus grand que soi.