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LA LIBRAIRIE DE LILOU

La méthode Wim Hof - Wim Hof

La méthode Wim Hof - Wim Hof

ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental.

Wim Hof sera avec nous à Paris le 9 juin 2024 !!! Une journée extraordinaire et unique pendant laquelle partagera sa méthode révolutionnaire et vous fera vivre l’expérience du bain de glace ! Cette journée est une invitation à se dépasser et à se connecter à un potentiel illimité ! Un événement exceptionnel unique en son genre, une expérience extraordinaire à vivre ! La billetterie est ouverte !

Pour en savoir plus sur l'évènement et sur sa méthode Wim Hof et sur les bénéfices incroyable sur froid et des bains glacés, vous pouvez également lire l'article dédié.


WIM HOF, surnommé « l’Homme de glace », détient de nombreux records du monde d’exposition au froid extrême, dont l’ascension du Kilimandjaro vêtu d’un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d’eau glacée.

Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.

Dans cet ouvrage, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :

• Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l’exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées.
• La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle, booster son énergie et améliorer sa concentration.
• La force du mental : la puissance de l’imagination, de la visualisation, de la méditation. La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.

Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur !

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