{"product_id":"rituel-de-la-lettre-de-liberation-des-emotions-maya","title":"Rituel de la Lettre de libération des émotions | Maya","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/b4b_tr66_g4?si=Tn0rBe2hp1Qf8Y9m\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eJ'apprécie énormément Maya. C'est une coach différente des autres. Elle a une approche unique, un véritable coaching vibratoire ! Lorsque je l'ai rencontrée, j'ai immédiatement été touchée par son énergie, son dynamisme et sa façon directe d'aborder les choses, sans détour, y compris lorsqu'il s'agit de spiritualité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAu cours de notre échange, Maya transmet un rituel aussi simple que puissant : un protocole de libération émotionnelle en deux étapes. Je l'utilise quotidiennement pour dénouer les situations inconfortables. Cette pratique est tellement libératrice et nous permet de grandes avancées dans la vie ! Je suis heureuse de partager ce rituel avec vous aujourd'hui et je vous invite à l'expérimenter par vous-même.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRituel de la lettre de libération\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePrenez une feuille blanche et un stylo. Évitez l'ordinateur : l'écriture manuscrite crée une connexion particulière entre le corps, le cœur et l'esprit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn haut de votre feuille, écrivez :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e« Aujourd'hui, j'accueille et j'accepte mon mal-être... »\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePuis laissez les mots venir librement. Accueillez ce qui est là : vos peurs, vos colères, vos tristesses, vos blessures, vos frustrations, vos doutes ou votre sentiment d'injustice. Écrivez sans chercher à bien faire, sans vous censurer et sans vous préoccuper de la forme.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDéposez tout ce qui vous semble lourd, douloureux ou désaligné avec la personne que vous êtes profondément.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVous pouvez commencer par des phrases simples :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCe que je ressens aujourd'hui, c'est...\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eJ'ai eu mal quand...\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eJ'ai cru que...\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eJe n'ai pas osé dire que...\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eL'important n'est pas la beauté des mots, mais leur sincérité. Laissez sortir ce qui demande à être vu et reconnu. Ne cherchez pas à transformer ce que vous ressentez : accueillez-le simplement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLorsque vous sentez que tout a été déposé sur le papier, terminez votre lettre par cette phrase :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e« Je romps tous les liens du passé, les souvenirs ancrés et mémorisés en programmes venant de cette vie, de ma naissance à aujourd'hui, ou de vies antérieures, et hérités de ma lignée transgénérationnelle. Je romps tous les liens, programmations et enfermements. C'est le passé. Je m'en libère pour toujours. »\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVient ensuite le rituel de libération.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDéchirez la feuille sans la relire, consciemment, comme si vous coupiez l'emprise que ces situations exerçaient encore sur vous.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSi cela est possible, brûlez les morceaux dans un endroit sécurisé. Regardez-les se consumer et imaginez ces mémoires, ces émotions et ces liens se transformer en fumée puis disparaître.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSi vous ne pouvez pas utiliser le feu, vous pouvez enterrer les morceaux ou les jeter après les avoir déchirés. L'essentiel réside dans l'intention et dans le geste symbolique de libération.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003eExtrait inspiré de la page 139 du Pilier 1 consacré à l'alignement, dans mon livre \u003ca href=\"https:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/products\/zerodoute-liloumace\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e« Zéro Doute » \u003c\/a\u003e(Éditions Trédaniel).\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2758\" data-start=\"2725\"\u003e🎧 Écoutez le Podcast de Lilou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2778\" data-start=\"2760\"\u003eDisponible sur :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2797\" data-start=\"2781\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/fr\/podcast\/le-podcast-de-lilou\/id1873340216\" target=\"_blank\"\u003eApple Podcasts\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2809\" data-start=\"2800\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/3YJkFCKvGPXqPlDjuMDxpB?si=344abc135f8c4383\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSpotify\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2820\" data-start=\"2812\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.deezer.com\/fr\/show\/1002581822\" target=\"_blank\"\u003eDeezer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2832\" data-start=\"2823\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@liloumacefr\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAbonne-toi 🔔 pour ne rien manquer.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2862\" data-start=\"2839\"\u003e🌟 Suivre Lilou Macé\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstagram :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/liloumace\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e@liloumace\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"http:\/\/www.lateledelilou.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLa Télé de Lilou\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(interviews)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"http:\/\/www.lalibrairiedelilou.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLa Librairie de Lilou\u003c\/a\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.defides100jours.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLe Défi des 100 jours\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacebook :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/FRLilou\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e@frlilou\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSite officiel :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.liloumace.com\/\" class=\"decorated-link\" rel=\"noopener\" data-end=\"3143\" data-start=\"3119\"\u003ewww.liloumace.com\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"La Télé de Lilou","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53353532260699,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0818\/7215\/9067\/files\/PC_2026-06-06_Maya1.jpg?v=1781076897","url":"https:\/\/www.lateledelilou.com\/products\/rituel-de-la-lettre-de-liberation-des-emotions-maya","provider":"La Télé de Lilou","version":"1.0","type":"link"}