LA TÉLÉ DE LILOU
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SEMAINE 7 : DÉFI ARC-EN-CIEL 🌈Séance sport Défi Arc-en-ciel avec Dji Adogli - Danse Afro Tao Healing

Le Défi Arc-en-ciel


 

Dji Adogli

Dans cette séance joyeuse et dépaysante, Dji vous invite à expérimenter les pratiques du Tao via des mouvements de danses traditionnelles africaines qui sollicitent, à chaque étape, les jambes, les bras, la tête, et parfois le corps tout entier ! OBJECTIFS DE LA SÉANCE 1. Transformer ses émotions négatives en énergies positives en évacuant tensions et ressentis indésirables 2. Alléger et dynamiser les cinq organes – poumons, reins, foie, cœur, rate – en éliminant les toxines 3. Réveiller sa joie sur des musiques africaines et du monde 4. Ressentir les bienfaits des pratiques taoïstes sur son corps tout entier ! Dji Adogli est coach en vitalité et instructrice certifiée de l’école du Universal Healing Tao System de Mantak Chia, en Thaïlande. Également danseuse africaine, elle pratique la danse des 5 rythmes, la danse libre et le « Tao Healing Love Dance » qu’elle a initié et qui consiste à danser ses émotions. Elle organise régulièrement des ateliers et des stages de Tao de la femme et de Tao Healing Love Dance en France, au Portugal et partout où elle est invitée.

Son site : jemesensbiendansmoncorps.blogspot.com/
 
COMMENT TRANSFORMER NOS EMOTIONS INDESIRABLES OU NEGATIVES
GRÂCE AUX SIX SONS DE GUERISON DE MAÎTRE MANTAK CHIA

Les six sons de guérison permettent de transformer les émotions négatives en énergie vitale, d'harmoniser les organes vitaux, de régénérer les énergies en transmutant la tristesse en courage, la peur en sérénité, la colère en pardon et tendresse, la haine en amour, l'inquiétude en confiance et la douleur en plaisir. Cette pratique de Qi Gong utilise le pouvoir vibratoire du son émis et orienté dans le corps pour évacuer le Chi pervers accumulé dans nos organes par des émotions négatives trop fortes, des excès de nourriture et de la pollution de l'environnement etc ...

Premier son : Le Son des Poumons "SSSSSSS"
Ce son permet à l'expire de regarder sortir le nuage gris de la tristesse, de la dépression ou du découragement de ses poumons, puis invite à inspirer une belle lumière blanche étincelante de courage de droiture, d’honnêteté et d'espace infini dans ses poumons. (Les poumons sont reliés à l’élément du Métal : les hautes montagnes, les pierres, l’or...).

Deuxième son : Le Son des Reins "TCHOUUUUU" (comme le petit train)
Ce son permet à l'expire de dissiper le nuage noir de la peur, de l'insécurité, des traumas et phobies, puis invite à inspirer une belle lumière bleue océanique de calme, de sérénité et de paix dans ses reins. (Les reins sont reliés à l’élément de l’Eau)

Troisième son : Le Son du Foie: "CHHHHHHH" 
Ce son permet à l’expire de dissiper le nuage verdâtre de la colère, des frustrations, de la culpabilité puis invite à inspirer une belle lumière verte et fraîche du pardon et de générosité dans son foie. (Le foie est relié à l’élément du Bois : les arbres, les plantes, les fleurs)

Quatrième son : Le Son du CÅ“ur: "HAAAAAA" 
Ce son permet à l’expire de laisser sortir de son cœur le nuage cramoisi de l'impatience de la haine, de l’arrogance, puis invite à inspirer un beau rougeoiement du soleil couchant, comme une pluie d'Amour, de joie de vivre, d’appréciation de compassion et de respect dans son cœur. (Le cœur est relié à l’élément du Feu).

Cinquième son : Le Son de la Rate "GRRRROOOO"
Ce son permet à l’expire permet de regarder sortir le nuage des soucis, de l'anxiété, du déséquilibre et des obsessions mentales puis invite à inspirer dans sa rate, la belle énergie de la terre, la belle lumière ocre de la réceptivité, de recentrage et de l'estime de soi même. (La rate est reliée à l’élément de la Terre)

Sixième son : Le Son du Triple Réchauffeur (trois foyers) "HHIIIIIIIII"
Visualiser en même temps une énergie qui nous énergétise tout entier)
e son permet d'harmoniser et de répartir également l'énergie dans les trois foyers, c'est-à-dire entre la tête, le thorax et le ventre. L'origine des six sons thérapeutiques remonte à Zhuang Zi (Tchouang-tseu)
 
 
 
 
 

Comment participer au Défi arc-en-ciel ? 

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