La minute de méditation - Michel Pascal

La méditation, c'est l'hygiène du cerveau pour tous, comme j'en parle dans cette vidéo :
http://www.jecontrolemoncerveau.com/la-meditation-cest-pas-pour-les-moines/

Il y a encore un siècle, on ne se lavait pas encore tous les jours et, aujourd'hui, cela nous semble évident de le faire...
Gageons que dans moins d'un siècle, méditer deviendra quelque chose d'évident et que cela sera appris à l'école dès le plus jeune âge. ;-)