LA TÉLÉ DE LILOU
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JOUR 12 : DÉFI ARC-EN-CIEL 🌈 SĂ©ance de Pilates/Garuda avec Agustina Luini Di Vita

Le DĂ©fi Arc-en-ciel


Pour prendre soin de son corps et de son esprit en cette période de confinement est important.

Voici la sĂ©ance "sport" que je vous propose en ce jour 12 du DĂ©fi arc-en-ciel. Agustina nous propose une sĂ©ance avec un mĂ©lange de Pilates, Garuda, Gasquet, Yoga. Ses quinze ans d’enseignement et d’accompagnement dans la santĂ© et le bien-ĂȘtre, lui permettent de proposer des exercices adaptĂ©s.

www.agustinawellness.com/universe-fr

AGUSTINA LUINI DI VITA
NĂ©e en Argentine, Agustina tiquĂ© le fitness, avant d’arriver en Espagne en 2001 oĂč elle dĂ©couvre le Pilates. En 2008, elle ouvre son studio « Di Vita » et en 2011, elle dĂ©mĂ©nage Ă  de Bordeaux. Elle dĂ©couvre en suite James D’Silva, Ă  Londres, la mĂ©thode Garuda (une mĂ©thode complĂšte, holistique, innovante, dans la continuation du Pilates), ainsi que la mĂ©thode Gasquet (basĂ©e sur le travail du pĂ©rinĂ©e et des abdominaux). Elle allie dĂ©sormais la pratique de ces diffĂ©rentes mĂ©thodes (Pilates-Garuda-Gasquet) qui apportent un Ă©quilibre parfait entre le corps, le mental et l’esprit. Transmettre, apprendre et enseigner ces mĂ©thodes est son moteur vital.

Agustina propose des sĂ©ances offertes pendant le confinement sur Zoom. LimitĂ© Ă  100 personnes . envoyer un email info@agustinawellness.com . Elle propose aussi des sĂ©ances individuelles privĂ©es payantes sur Zoom. 

www.agustinawellness.com/universe-fr

Comment participer au DĂ©fi arc-en-ciel ? 

1- Rejoignez dĂšs Ă  prĂ©sent la communautĂ© des DĂ©licieux Co-crĂ©ateurs qui participent Ă  ce tout nouveau DĂ©fi en vous inscrivant sur le groupe privĂ© Facebook.

2- Inscrivez vous ici en ligne   pour recevoir tes PDF offerts toutes les semaines. Une fois par semaine, vous recevrez un email qui vous permettra de tĂ©lĂ©charger le PDF de la semaine Ă  venir et d'avoir toutes les news (live, invitĂ©, sĂ©ance sport, etc... ) 

3- Participez aux directs quotidiens de Lilou sur Facebook.com/FRLilou   (et tous les lundis Ă  11h sur Instagram @liloumace) incluant conseils, coaching, interviews et interventions de mes co-auteurs.

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www.lateledelilou.com