JOUR 12 : DÉFI ARC-EN-CIEL 🌈 Séance de Pilates/Garuda avec Agustina Luini Di Vita

Pour prendre soin de son corps et de son esprit en cette période de confinement est important.

Voici la séance "sport" que je vous propose en ce jour 12 du Défi arc-en-ciel. Agustina nous propose une séance avec un mélange de Pilates, Garuda, Gasquet, Yoga. Ses quinze ans d’enseignement et d’accompagnement dans la santé et le bien-être, lui permettent de proposer des exercices adaptés.

www.agustinawellness.com/universe-fr

AGUSTINA LUINI DI VITA
Née en Argentine, Agustina tiqué le fitness, avant d’arriver en Espagne en 2001 où elle découvre le Pilates. En 2008, elle ouvre son studio « Di Vita » et en 2011, elle déménage à de Bordeaux. Elle découvre en suite James D’Silva, à Londres, la méthode Garuda (une méthode complète, holistique, innovante, dans la continuation du Pilates), ainsi que la méthode Gasquet (basée sur le travail du périnée et des abdominaux). Elle allie désormais la pratique de ces différentes méthodes (Pilates-Garuda-Gasquet) qui apportent un équilibre parfait entre le corps, le mental et l’esprit. Transmettre, apprendre et enseigner ces méthodes est son moteur vital.

Agustina propose des séances offertes pendant le confinement sur Zoom. Limité à 100 personnes . envoyer un email info@agustinawellness.com . Elle propose aussi des séances individuelles privées payantes sur Zoom.

www.agustinawellness.com/universe-fr

Comment participer au Défi arc-en-ciel ?

1- Inscrivez vous ici en ligne pour recevoir les premières pages offertes en PDF du cahier d'exercices.

2- Rejoignez dès à présent la communauté des Délicieux Co-créateurs qui participent à ce Défi en vous inscrivant sur le groupe privé Facebook.