LA TÉLÉ DE LILOU
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Défi des 100 Jours Spécial Alimentation : 200% d'inspiration !!!!

Le Défi des Cocréateurs


Un super témoignage d'une délicieuse cocréatrice, Orlane, qui a réalisé le défi Alimentation Consciente !

🍓DITES-NOUS POURQUOI VOUS AVEZ DÉCIDÉ DE FAIRE CE DÉFI DES 100J
QUELLES ETAIENT VOS RAISONS, VOS ATTENTES ?

J’ai décidé de réaliser mon 1er défi, sur l’alimentation conscience, car c’est une problématique que je rencontre depuis ma plus tendre enfance. (Grignotages, régimes à répétitions, pas de plaisirs à manger ni à cuisiner…)
J’ai voulu me challenger en me lançant dans ce défi pour me redonner confiance et en apprendre plus sur moi et l’alimentation.

🍓 QU'AVEZ VOUS PREFERE DANS CE DEFI ?
Me retrouver chaque matin face à moi-même, face à ma réalité et mes difficultés.
Pour qu’au fur et à mesures de mes intentions et défis, j’arrive à en apprendre plus sur moi et à m’aimer chaque jour un peu plus.

🍓 QU'AIMERIEZ VOUS QU'ON AJOUTE AU DEFI ?
En peu plus d’informations sur les différentes émotions et l’impact que celles-ci peuvent avoir sur l’alimentation, lorsqu’elles ne sont pas appréciées et ou contrôlées.

🍓 QU'AVEZ VOUS APPRIS SUR VOUS MEME ?
Enormément de chose, j’en ressort transformée aussi bien physiquement que mentalement. 
J’ai également gagné, en confiance, en ayant atteint ce 100ème jours. JE L’AI FAIS !!! 
Moi qui avait l’habitude de commencer beaucoup de chose et de jamais rien terminé. 
JE SUIS FIER DE MOI ! 
Comme quoi : « QUAND ON SAIT POURQUOI, ON TROUVE TOUJOURS COMMENT ! » 
Aujourd’hui j’ai l’œil neuf, et regarde la vie avec une jolie paire de lunette rose paillette. 
J’ai beaucoup appris sur moi, mon fonctionnement et sur mon environnement.
Plus sereine et plus consciente, de la vie qui m’entoure. 
Je reste, plus motivée que jamais à poursuivre cette routine matinale, qui m’est devenue indispensable pour mon équilibre et mon bien être.

🍓 QUEL A ETE VOTRE PLUS GRAND ACCOMPLISSEMENT LORS DE CE DEFI ?
Celui de couper le cordon avec ma mère, qui était devenue toxique depuis de nombreuses années. Cette aventure, a eu le mérite de m’ouvrir les yeux, lors d’exercice et de lectures :« Cette relation, m’entraine dans un tourbillon de négatifs, de grignotages… je dis STOP ! »
Aujourd’hui je m’aime suffisamment, je reprends le contrôle de ma vie, en faisant des choix pour moi, pas pour faire plaisir aux autres et j’apprends à dire NON ! 
Aujourd’hui, comme dans mon assiette cette relation est plus saine.

🍓 QUEL A ETE VOTRE PLUS GROS DEFI ?
L’expérience du riz a été un défi incroyable dans cette magnifique aventure, c’était assez impressionnant de voir l’impact de nos pensées sur un simple pot de riz ! Ça m’a chamboulée… moi qui me maltraitait depuis des années, j’ai appris LA BIENVEILLANCE ! et mes résultats ont bluffé beaucoup de personne autour de moi, qui eux aussi, curieux, se sont lancé dans l’aventure à leur tour.

🍓 SI VOUS DEVEZ ENCOURAGER QUELQU'UN A FAIRE CE DEFI, QUE LUI DIRIEZ VOUS ?
Fais-le pour toi ! Mais surtout va à ton rythme, tu verras ça ne sera pas tous les jours faciles, tu auras la flemme, tu trouveras le sujet pas intéressant…bref, tu arriveras à te trouver 1000 excuses, c’est pas grave, il y a un temps pout tout, surtout ne culpabilise pas d’avoir un coup de mou. Tu apprendras LA RESILIENCE… alors reste focus sur tes objectifs et offres toi ces quelques minutes quotidiennes, pour toi rien que pour toi, et tu en ressortir grandi et crois-moi tu verras LA MAGIE DU QUOTIDIEN opérer… 😉

🍓 QUELS CONSEILS AURIEZ VOUS POUR UN PARTICIPANT ?
Varie les plaisirs, choisi toi un ou plusieurs oracles pour t’aider à poser tes intentions quotidiennes, accompagne-toi d’un bon bouquin ou d’un cahier d’exercices sur le développement personnel.
Moi perso, ça m’a aidé à continuer, j’avais hâte de me lever le matin pour apprendre de nouvelles choses sur moi, l’alimentation… « JE ME SUIS NOURRI AUTREMENT ! ». 
Et puis dépasse toi, en échangeant régulièrement sur les réseaux et en postant toutes les semaines une petites vidéo récap’. Tu verras, le retour et le partage avec les cocréas te boost et te réchauffe le cœur lorsque tu passes des moments difficiles. Ils ou elles deviennent de vrais amis de route 😊


Le Défi des 100 Jours, c'est quoi ?
Que se passerait-il si vous donniez et attiriez le meilleur de vous même pendant 100 jours en trouvant un nouveau job, en vous remettant en forme, en gagnant en assurance, en estime soi, en énergie, en bonne humeur, en mangeant consciemment, en vous connectant à votre pouvoir intérieur, en vous reliant aux mondes visibles & invisibles, en attirant à vous l'abondance ....? 

On dit que la répétition permet de créer de nouvelles habitudes : alors foncez, lancez vous dès maintenant dans le défi des 100 jours   et découvrez votre véritable potentiel. 

La vie est une aventure qui demande d'oser, d'avoir du courage, de passer à l'action et d'aller au delà de ses peurs. 
C'est à vous de jouer !  

Plus d'informations sur Le Défi des 100 jours  et comment y participer, sur le site gratuit www.defides100jours.com  


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