Bonheur : Comprendre son propre esprit - Koyasan, Kurt Kubli Genso

Intéressant cette interview mais le risque c'est de croire que pour faire de la méditation, il faut se retirer du monde et s'asseoir en tailleur pendant des heures dans un temple au fond de nulle part!

Bien au contraire, la méditation est un outil essentiel pour les actifs urbains!
Sa pratique permet d'apaiser le mental pour reprendre le contrôle sur notre cerveau et devenir plus efficace dans notre vie professionnelle et personnelle.